癒し効果バツグン!
ダイエットにもオススメ
日常の疲れもスッキリ取れる!
乗馬は水泳とならんでバランスの良い全身運動。郊外の乗馬くらぶで、緑の空気をいっぱい吸いながらリフレッシュすることで、日常のつかれもスッキリ!
内臓の働きも活発に!
騎乗時の心地よい疲れが全身のぜい肉を落とし、胃腸の働きを活発にするので健康的なダイエットにオススメです。
しなやかな下半身は馬のおかげ!
馬に乗っている時は、両足で馬のお腹を挟むので、内臓が引き締まって来ます。また、馬の揺れは腹筋、背筋の強化に効果的なのです。
目標:しなやかな下半身・・・最近躓きやすくなりました。ヤバいのです。
ポッチと
応援おねがいします。